芋頭雞肉拌飯

食材

  • 30 克蒜頭
  • 10 克油
  • 150 克去骨雞腿排,切塊(約3公分)
  • 120 克芋頭去皮、切塊(約2公分)
  • 2 茶匙醬油
  • ¼ 茶匙鹽
  • ¼ 茶匙白鬍椒粉
  • 2 茶匙冰糖粉
  • 1150 克水
  • 120 克糙米
  • 50 克芹菜,切段(約2公分)

做法

  1. 將蒜頭放入主鍋,以3秒/速度5 切碎,利用刮刀棒將材料刮至主鍋底。
  2. 加入油,以3分/120°C/速度0.5 爆香。
  3. 加入雞腿排和芋頭,以6分/120°C/速度0.5 拌炒。
  4. 加入醬油、鹽、白鬍椒粉和冰糖粉,以3分/100°C/速度0.5 拌炒,倒入碗內備用。
  5. 將水放入主鍋,置入網鍋,在網鍋內加入糙米,以30分/Varoma/速度2 蒸煮。
  6. 在網鍋內加入炒過的芋頭雞肉和芹菜,以5分/Varoma/反轉/速度2 蒸煮,利用刮刀棒輔助取出放入碗內,用刮刀棒稍微攪拌,即可享用。
主食

蕃茄野菇拌飯

2020-5-22 14:34:12

例湯雞鴨禽類

冬瓜薏仁紅棗雞湯

2020-5-22 14:41:48

0 條回復 A文章作者 M管理員
    暫無討論,說說你的看法吧
個人中心
搜索