茯苓薏仁糙米飯 主食 20年5月22日 官方 取消關注 關注 私信 食材 20 克茯苓,略剝小塊 1250 克水 200 克糙米,浸泡3小時,瀝干備用 80 克珍珠薏仁,浸泡3小時,瀝干備用 做法 將茯苓和水放入主鍋,置入網鍋,在網鍋內放入糙米和薏仁,以40分/100°C/速度2 烹煮,用刮刀棒輔助取出網鍋,將米飯取出放入大碗內,趁熱享用。