茯苓薏仁糙米饭 主食 20年5月22日 官方 取消关注 关注 私信 食材 20 克茯苓,略剥小块 1250 克水 200 克糙米,浸泡3小时,沥干备用 80 克珍珠薏仁,浸泡3小时,沥干备用 做法 将茯苓和水放入主锅,置入网锅,在网锅内放入糙米和薏仁,以40分/100°C/速度2 烹煮,用刮刀棒辅助取出网锅,将米饭取出放入大碗内,趁热享用。