燕麦牛奶炖花生 蔬食 20年5月22日 官方 取消关注 关注 私信 食材 1200 克牛奶 100 克生花生仁,先浸泡6小时后沥干 50 克即溶燕麦 60 克新鲜白木耳,略撕成小块 50 克冰糖,依照个人喜好添加 做法 将牛奶和生花生仁放入主锅,以90分/95°C/速度小勺 烹煮。 加入即溶燕麦、新鲜白木耳和冰糖,以5分/100°C/速度小勺 烹煮,即可享用。