韓式泡菜

食材

  • 500克娃娃菜
    或500克大白菜,切段(詳見變化)
  • 15 克粗鹽
  • 150 克水
  • 45 克糯米粉
  • 10 克黑糖
  • 25 克蒜頭
  • 50 克洋蔥,切塊(約2公分)
  • 10 克姜,去皮,切塊(約2公分)
  • 130 克水梨,去皮、去籽,切塊(約2公分)
  • 30 克蘋果醋
  • 50 克糖
  • 40 克魚露
  • 100 克白蘿蔔,去皮,切絲
  • 50 克紅蘿蔔,去皮,切絲
  • 40 克蔥,切段(約2公分)
  • 20 克韭菜,切段(約2公分)
  • 60 克韓國辣椒粉

做法

  1. 將大碗放至主鍋蓋上,在碗內秤出娃娃菜,取下大碗備用。再將小碗放至主鍋蓋上,在碗內秤出15克粗鹽。將娃娃菜從根部對切一小段,用手將葉子部份剝開,用水洗凈後在每片葉子均勻撒上粗鹽,放入大碗內靜置30分鐘。上下翻動再靜置30分鐘,以清水洗去粗鹽後瀝干備用。
  2. 將水、糯米粉和黑糖放入主鍋,以3分/100°C/速度2 烹煮,取出放入碗內,置於室溫冷卻備用。清洗主鍋。
  3. 將蒜頭、洋蔥、姜、水梨、蘋果醋、糖和魚露放入主鍋,以10秒/速度8 調合。
  4. 加入白蘿蔔、紅蘿蔔、蔥、韭菜、韓國辣椒粉和冷卻的糯米糊,以20秒/速度0.5 混合,將泡菜腌料取出放入碗內備用。
  5. 將泡菜腌料均勻塗在每一片菜葉上,將切面朝上放入乾淨的玻璃罐(約670毫升,寬8.9公分、高13.5公分),放滿後用手將泡菜壓實,將空氣擠出,在瓶口放上二層保鮮膜後蓋上瓶蓋,置於室溫發酵一天,再放入冰箱冷藏2-3天,即可享用。

小貼士

  • 剛做好的泡菜也可以撒上白芝麻直接享用。
  • 也可以使用天津白菜,只要將做法1的腌漬時間延長為1小時即可。
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