四色蔬菜 蔬食 20年5月28日 官方 取消關注 關注 私信 食材 20 克 黑芝麻油 10 克姜, 切片 150 克 西洋芹, 切段 100 克黑木耳, 切絲 100 克玉米筍 120 克紅甜椒, 切絲 ½ 茶匙鹽 ¼ 茶匙 白鬍椒粉 做法 將黑芝麻油和薑片放入主鍋,以5分/120°C/速度小勺 爆香。 加入西洋芹和黑木耳,以3分/100°C/速度小勺 拌炒。 加入玉米筍和紅甜椒,以2分/100°C/速度小勺 拌炒。 加入鹽和胡椒粉,以30秒/速度1 攪拌,趁熱享用。