四色蔬菜 蔬食 20年5月28日 官方 取消关注 关注 私信 食材 20 克 黑芝麻油 10 克姜, 切片 150 克 西洋芹, 切段 100 克黑木耳, 切丝 100 克玉米笋 120 克红甜椒, 切丝 ½ 茶匙盐 ¼ 茶匙 白胡椒粉 做法 将黑芝麻油和姜片放入主锅,以5分/120°C/速度小勺 爆香。 加入西洋芹和黑木耳,以3分/100°C/速度小勺 拌炒。 加入玉米笋和红甜椒,以2分/100°C/速度小勺 拌炒。 加入盐和胡椒粉,以30秒/速度1 搅拌,趁热享用。