苦瓜鹵梅乾菜 滷味醬料 蔬食 20年5月28日 官方 取消關注 關注 私信 食材 20 克姜 50 克 油 100 克梅乾菜干, 洗凈、切小塊(約1.5公分) 600 克苦瓜, 去籽及白瓤、切塊(約3公分) 200 克 水 50 克醬油 20 克 糖 做法 將姜放入主鍋,以5秒/速度5 切碎,用刮刀棒將材料刮至主鍋底。 加入油和梅乾菜干,以6分/120°C/速度1 爆香。 加入苦瓜、水、醬油和糖,以20分/100°C/速度1 烹煮,立即享用。