食材
- 115 克葵花油
- 250 克馬鈴薯, 去皮,切塊(約5公分)
- 300 克鱈魚片, 切塊
- 10 克蒜頭
- 60 克牛奶
- 1 茶匙白鬍椒粉
- 1 茶匙鹽
做法
- 將15克葵花油放入主鍋,以3分/120°C/速度1 加熱。
- 加入馬鈴薯,以10分/100°C/反轉/速度1 拌炒。
- 加入鱈魚和蒜頭,以7分/100°C/速度小勺 烹煮,取出蒜頭丟棄,再以20秒/速度4 混合。
- 加入100克葵花油、牛奶、白鬍椒粉和鹽,以4分/速度4 混合,盛入碗內放入冰箱冷藏1小時,即可搭配麵包享用。
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