食材
- 8 粒杏桃干
- 水果谷片(muesli) ，少許，裝飾用
- 600 克牛奶
- 1 顆蘋果(約120克)，去皮，切4等份
- 80 克冷凍草莓
- ½ 茶匙肉桂粉(可選的)
做法
- 將杏桃干放入碗內，將裝有杏桃乾的碗置於主鍋蓋上，在碗內秤出25克水果谷片和200克牛奶，取下碗並放入冰箱冷藏隔夜。
- 將浸泡隔夜的谷片混合物、25克水果谷片、400克牛奶、蘋果、冷凍草莓和肉桂粉放入主鍋，以1分30秒/速度10 調合，撒上少許水果谷片裝飾，立即享用。
小貼士
- 營養均衡的早餐為健康飲食中最重要的一環，可以帶給您一整個早上的活力和飽足感。
- 可以用芒果乾來取代杏桃干，用椰奶來取代牛奶，以做出帶有熱帶風味的早餐飲品。