食材
- 8 粒杏桃干
- 水果谷片(muesli) ，少许，装饰用
- 600 克牛奶
- 1 颗苹果(约120克)，去皮，切4等份
- 80 克冷冻草莓
- ½ 茶匙肉桂粉(可选的)
做法
- 将杏桃干放入碗内，将装有杏桃干的碗置于主锅盖上，在碗内秤出25克水果谷片和200克牛奶，取下碗并放入冰箱冷藏隔夜。
- 将浸泡隔夜的谷片混合物、25克水果谷片、400克牛奶、苹果、冷冻草莓和肉桂粉放入主锅，以1分30秒/速度10 调合，撒上少许水果谷片装饰，立即享用。
小贴士
- 营养均衡的早餐为健康饮食中最重要的一环，可以带给您一整个早上的活力和饱足感。
- 可以用芒果干来取代杏桃干，用椰奶来取代牛奶，以做出带有热带风味的早餐饮品。