干烧素鱼

食材

  • 3 片海苔(每片大小约10公分x25公分)
  • 20 克面粉,加入40克水调成面粉糊
  • 3 张豆腐皮
  • 240 克豆包,切丝
  • 500 克水
  • 10 克姜
  • 10 克油
  • 5 克干香菇,泡软、切丝
  • 20 克熟竹笋(真空包装),切丝
  • 35 克红萝卜,去皮、切丝
  • 1 大匙素蚝油
  • 1 大匙蕃茄酱
  • 1 小撮白胡椒粉
  • 5 克芹菜,取茎、切末
  • 5 克新鲜香菜,切小段

做法

  1. 将一片海苔片铺平,涂抹上少许面粉糊。再取一张豆腐皮,于豆腐皮下1/3处放上80克的豆包丝,利用豆腐皮卷起成柱状, 再放在已涂抹面粉糊的海苔片上,卷起后放入铺有烘焙纸的蒸盘内备用,重复操作完成3份素鱼卷。
  2. 将500克水放入主锅,架上蒸锅组,以15分/Varoma/速度1蒸煮,取下蒸锅组,将素鱼卷取出放入盘内备用。清空主锅。
  3. 将油和姜放入主锅,以3秒/速度5切碎,以3分/120°C/速度1爆香。
  4. 加入干香菇、红萝卜和熟竹笋,以5分/100°C/速度1拌炒。
  5. 加入素蚝油、蕃茄酱和白胡椒粉,以3分/100°C/速度1烹煮,将酱汁淋在素鱼卷上,撒上芹菜和香菜,趁热享用。
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