食材
- 20 克蒜头
- 10 克新鲜红辣椒(小型) (可选的)
- 10 克油
- 40 克红萝卜,去皮、切片
- 150 克去骨去皮鸡腿肉,切块(约3公分)
- 100 克草虾仁,开背去肠泥
- 150 克熟竹笋(真空包装),切块(约3公分)
- 100 克绿花椰菜,切小朵(约5公分)
- 40 克新鲜香菇,切块
- ¼ 茶匙盐
- ½ 茶匙酱油
- ¼ 茶匙米酒
- ¼ 茶匙白胡椒粉
做法
- 将蒜头放入主锅,以5秒/速度5切碎,用刮刀棒将材料刮至主锅底。
- 加入红辣椒、油和红萝卜,以5分/120°C/速度小勺爆香。
- 加入鸡腿肉和草虾仁,以2分/100°C/反转/速度小勺拌炒。
- 加入熟竹笋、花椰菜和新鲜香菇,以4分/100°C/反转/速度小勺拌炒。
- 加入盐、酱油、米酒和白胡椒粉,以2分/100°C/反转/速度小勺拌炒,盛入盘内,趁热享用。