俄式甜菜根沙拉

食材

  • 150 克酸黄瓜,切块(约3-4 公分)
  • 150 克红萝卜,切块(约3-4 公分)
  • 350 克甜菜根,切块(约3-4 公分)
  • 500 克水
  • 250 克马铃薯,切小块(约1 公分)
  • 100 克冷冻青豆
  • 100 克德国酸菜(可选的)
  • 50 克葱,切丝
  • 2 – 3 根莳萝,多备一些装饰用
  • 60 克蔬菜油
  • 20 克白葡萄酒醋(可选的)
  • 1 茶匙盐

做法

  1. 将酸黄瓜放入主锅,以4秒/速度4 切碎,取出放入大沙拉碗内备用。
  2. 将红萝卜放入主锅,以5秒/速度4.5 切碎(红萝卜碎应该小于1公分),取出放入蒸盘内备用。
  3. 将甜菜根放入主锅内,以5秒/速度4.5 切碎,取出放入网锅内备用。
  4. 将水放入主锅,置入网锅,架上蒸锅,于蒸锅内放入马铃薯和冷冻青豆,置入蒸盘和盖上蒸锅盖,以27分/Varoma/速度1 蒸煮。
  5. 取下蒸锅组,将蒸锅和蒸盘各别放置以快速冷却(约20 分),用刮刀棒辅助取出网锅并置于深盘内以沥干水份和冷却(详见要诀),同时,清空主锅,将大沙拉碗置于主锅盖上,在沙拉碗内秤出德国酸菜和葱丝。
  6. 将蒸锅组和网锅内的蔬菜放入大沙拉碗内备用。
  7. 将莳萝、油、葡萄酒醋和盐放入主锅,以30秒/速度6 混合,取出放入沙拉碗内,混合均匀后并依个人喜好调味,撒上少许新鲜时萝碎,放入冰箱冷藏或是冷却后享用。

小贴士

  • 作法5,您可以将蒸锅、蒸盘和网锅内的蔬菜分别以冷开水冲洗来快速降温。
  • 如果想要品尝传统的俄罗斯風味,可以省略白葡萄酒醋。
  • 这道使用甜菜根和香醋酱的食谱由口感浓稠的传统俄罗斯沙拉(请见变化版本内容)变化而来,传统中却又稍微带有不同的风味。使用美善品同时烹煮多项食材,让您能减少许多烹调时间,在平日也能轻松享用这项营养丰富的沙拉。
  • 可以省略制作香醋酱,在作法7中淋上酸奶油或是美乃滋,搅拌均匀并依个人喜好调味,洒上莳萝碎,即可享用。
  • 可以用罐装青豆来取代冷冻青豆,沥干水份后,直接于作法7加入即可。
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