综合海陆炖锅

食材

  • 20 克奶油
  • 150 克西班牙辣味香肠,切段(约2.5公分)
  • 10 克蒜头
  • 200 克洋葱,切块(约2公分)
  • 80 克蕃茄糊
  • 10 克黑糖
  • 400 克罐头蕃茄,去皮,切丁(约1公分)
  • 130 克西洋芹,切段(约1公分)
  • 1 片干燥月桂叶
  • 1 大匙百里香
  • 1 大匙墨西哥TACO香料
  • ½ 茶匙凯宴辣椒粉
  • 250 克去骨去皮鸡腿肉,切块(约3公分)
  • 250 克水
  • 200 克草虾,去壳,去肠泥
  • 新鲜巴西利,少许,切碎

做法

  1. 将奶油放入主锅,以3分/100°C/速度0.5 加热。
  2. 加入辣味香肠,以5分/120°C/速度小勺 拌炒。
  3. 加入蒜头和洋葱,以5分/120°C/速度0.5 爆香。
  4. 加入蕃茄糊和黑糖,以3分/100°C/速度0.5 拌炒。
  5. 加入蕃茄、西洋芹、月桂叶、百里香、TACO香料和凯宴辣椒粉,以10分/100°C/速度0.5 烹煮。
  6. 加入鸡腿肉和水,以5分/100°C/速度0.5 烹煮。
  7. 加入草虾,以5分/100°C/速度0.5 烹煮,撒上少许巴西利碎,即可享用。
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