低溫牛排配花菜泥

作者:官微

食材

  • 牛肉    300g (2塊,每塊150g)
  • 黃油    20g
  • 新鮮百里香    1根
  • 現磨黑胡椒粉    1小撮
  • 水, 浸沒真空袋    1800g
  • 橄欖油,多準備一些煎牛肉用    20g
  • 花菜 ,切塊    400g
  • 鮮奶油    150g
  • 鹽    ½茶匙
  • 胡椒粉    ¼茶匙
  • 西蘭花 ,切塊    100g
  • 橙汁    200g
  • 葡萄乾, 切碎    30g
  • 橙, 取果肉    30g
  • 刺山柑(capers)     20g
  • 黑胡椒醬(自製或市售)     適量
  • 新鮮黑松露,切片裝飾用    15g

步驟

  1. 將牛肉、5g黃油、百里香和黑胡椒粉放入真空袋中抽真空袋,放入網鍋備用;
  2. 將水放入主鍋,置入網鍋,以45分/60°C/速度1烹煮,取出真空袋,清空主鍋;
  3. 將20g橄欖油放入主鍋,以2分/120°C/小勺加熱;
  4. 加入300g花菜,以5秒/速度5切碎,再以5分/120°C/反轉速度1烹煮;
  5. 加入鮮奶油、黃油、鹽和胡椒粉,架上蒸鍋,在蒸鍋內稱出100g花菜、和100g西蘭花,蓋上蒸鍋蓋,以12分/Varoma/速度1蒸煮;
  6. 取下蒸鍋組備用,再以30秒/速度10切碎,取出白花菜泥備用,清空主鍋;
  7. 將橙汁放入主鍋,移除量杯蓋,以6分/Varoma/速度0.5收汁;
  8. 加入葡萄乾、橙肉和刺山柑,以20秒/速度2.5混合成葡萄乾橙子泥;
  9. 取一口平底鍋,加入適量橄欖油,將真空袋內的牛肉放入鍋內煎制上色;
  10. 將煎好的牛肉裝盤,搭配做好的花菜泥、蒸好的蔬菜,淋上黑胡椒醬,點綴上葡萄乾橙子泥,再撒上新鮮黑松露,即可享用。
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