甜橙芦笋温沙拉

食材

  • 30 克新鲜柳橙汁
  • 20 克巴萨米可醋
  • 2 茶匙蜂蜜
  • ¼ 茶匙五香粉
  • ¼ 茶匙肉桂粉
  • ¼ 茶匙肉豆蔻粉
  • ½ 茶匙盐
  • ¼ 茶匙黑胡椒粉
  • 10 克橄榄油
  • 600 克水
  • 100 克芦笋,去皮
  • 1 颗柳橙,去皮,只取果肉
  • 80 克绿卷须莴苣
  • 30 克核桃碎
  • 1 ½ 大匙蔓越莓干

做法

  1. 将新鲜柳橙汁、巴萨米可醋、蜂蜜、五香粉、肉桂粉、肉豆蔻粉、盐、黑胡椒粉和橄榄油放入主锅,以10秒/速度1 混合,倒入碗内备用。
  2. 将水放入主锅,以7分/100°C/速度1 煮滚。
  3. 加入芦笋,以5分/100°C/速度小勺 烹煮,将芦笋放入盘中。
  4. 将柳橙果肉、绿卷须莴苣、核桃碎和蔓越莓干摆放在芦笋上,淋上酱汁,即可享用。
西餐

烤洋葱温沙拉

2020-5-19 13:30:41

海鲜水产西餐

红咖喱虾温沙拉

2020-5-19 13:35:13

0 条回复 A文章作者 M管理员
    暂无讨论,说说你的看法吧
个人中心
搜索