芋頭雜炊飯

食材

  • 20 克紅蔥頭
  • 20 克油
  • 30 克干香菇,泡軟,切條(約0.5公分)
  • 30 克紅蘿蔔,去皮,,切丁(約1.5公分)
  • 30 克玉米筍,切丁(約1.5公分)
  • 30 克蚝油
  • ⅛ 茶匙五香粉
  • ¼ – ½ 茶匙白鬍椒粉(依個人口味調整)
  • 280 克高湯
  • 200 克白米,洗凈,瀝干
  • 150 克新鮮綜合菇類,切丁(約1.5公分)
  • 50 克廣式臘腸,切薄片(約0.5公分)
  • 150 克炸芋頭,切丁(約1.5公分)
  • 30 克毛豆仁
  • 750 克水

做法

  1. 將烘焙紙鋪在蒸盤上,置入蒸鍋內備用。
  2. 將紅蔥頭放入主鍋內,以3秒/速度5 切碎,利用刮刀棒將材料刮至主鍋底。
  3. 加入油和干香菇,以5分/120°C/速度0.5 爆香。
  4. 加入紅蘿蔔丁、玉米筍丁、蚝油、五香粉、白鬍椒粉和高湯,以6分/100°C/速度小勺 烹煮。
  5. 加入白米,以3分/100°C/速度小勺 拌炒,取出放入碗內,加入綜合菇類、臘腸片、芋頭丁和毛豆仁,利用刮刀棒稍微拌勻,倒入鋪有烘焙紙的蒸盤內。清潔主鍋。
  6. 將750克水放入主鍋,架上蒸鍋組,以45分/Varoma/速度1 蒸煮,取下蒸鍋組,拌勻後趁熱享用。
主食蔬食

白醬野菇燕麥燉飯

2020-5-18 11:14:44

主食早餐

芋頭紅豆紫米粥

2020-5-18 15:13:37

0 條回復 A文章作者 M管理員
    暫無討論,說說你的看法吧
個人中心
搜索