豆皮时蔬卷&排骨蒸芋头、山药黑枣鸡汤

食材

腐皮时蔬卷

  • 180 克生豆皮(约三片)
  • ¾ 茶匙盐
  • ¾ 茶匙白胡椒粉
  • 60 克牛蕃茄, 去籽、切条
  • 50 克黄甜椒,切条
  • 50 克杏鲍菇, 切条
  • 50 克小黄瓜,切条

排骨蒸芋头

  • 1 枝新鲜红辣椒,切片
  • 20 克蒜头
  • 350 克排骨,切块(约3公分)
  • 200 克芋头,(约半颗),去皮、切块(约2公分)
  • ½ 大匙太白粉
  • 1 茶匙香油
  • ½ 茶匙五香粉
  • 3 茶匙酱油膏
  • 2 茶匙细砂糖
  • 1 大匙辣豆瓣酱
  • 2 茶匙米酒
  • 1 小撮盐

黑枣山药鸡汤

  • 20 克姜, 切片
  • 400 克带皮带骨鸡腿肉, 切块(约5公分),以滚水川烫去除血水
  • 30 克米酒
  • 1100 克水
  • 150 克新鲜山药, 去皮、切块(约3公分)
  • 12 粒黑枣, 以清水洗净
  • 5 克枸杞, 以清水洗净
  • ½ 茶匙盐

做法

腐皮时蔬卷

  1. 将生豆皮摊开各别撒上¼茶匙盐和¼茶匙白胡椒粉备用。
  2. 将牛蕃茄铺在生豆皮左侧处,由左向右卷起再依次铺上黄甜椒、杏鲍菇和小黄瓜,封口处朝下放入蒸盘内备用。

排骨蒸芋头

  1. 将辣椒和蒜头放入主锅,以3秒/速度5 切碎,取出放入碗内备用。
  2. 将排骨和芋头放入装有蒜头和辣椒的碗内,再加入太白粉和香油,抓匀后静置备用。
  3. 将五香粉、酱油膏、细砂糖、辣豆瓣酱、米酒和盐放入主锅,以5秒/速度3 混合,将酱汁倒入装有排骨的碗内,混合均匀后将芋头排骨放入铺有烘焙纸的蒸锅内备用。

黑枣山药鸡汤

  1. 将姜、带皮鸡腿肉和米酒放入主锅,不需盖上量杯,以5分/Varoma/速度1 拌炒。
  2. 加入水,架上蒸锅,以40分/Varoma/反转/速度小勺 蒸煮。
  3. 小心取下蒸锅组,加入山药、黑枣、枸杞和盐于主锅内,置入蒸盘于蒸锅上,架上蒸锅组,以10分/Varoma/反转/速度1 蒸煮。
  4. 取下蒸锅组,将腐皮时蔬卷和排骨蒸芋头取出,将黑枣山药鸡汤倒入大碗内,趁热享用。

小贴士

  • 腐皮时蔬卷可搭配甜辣酱、泰式辣鸡酱或日式酱油享用
主食蔬食

野菜炊饭

2020-5-16 16:31:47

主食蔬食鸡鸭禽类

腐乳蒸鸡&金针双瓜、香菇肉粥

2020-5-16 16:44:11

0 条回复 A文章作者 M管理员
    暂无讨论,说说你的看法吧
个人中心
搜索