香蕉坚果燕麦片

食材

• 85 克 香蕉 ，冷冻
• 45 克 红枣 ，去核
• 85 克 生腰果
• 2 茶匙 天然香草精
• 595 克 水
• 200 克 冷冻混合莓果
• 125 克 燕麦片
• 225 克 牛奶
• 20 克 枫糖
• 1 茶匙 盐

做法

1. 将冷冻的香蕉、去核的红枣、腰果、1茶匙香草精和225克水放入主锅，以2 分/速度 8搅打，倒入碗内放入冰箱冷藏备用。
2. 将冷冻混合莓果和35克水放入主锅，以7 分/100°C/速度 2烹煮。
3. 再以10 秒/速度 5搅拌。倒入另一个碗内备用。
4. 将燕麦片、335克水、牛奶、枫糖、1茶匙香草精和盐放入主锅，以10 分/100°C/速度 2烹煮。倒入碗内，盖上香蕉腰果糊和莓果果酱，即可享用。