清炒四季豆 蔬食 20年5月16日 官方 取消關注 關注 私信 食材 3 瓣 蒜頭 10 克 油 400 克 四季豆, 去頭尾去筋,切段 ¼ 茶匙 鹽 做法 將蒜頭放入主鍋,以5 秒/速度 5切碎,用刮刀棒將材料刮至主鍋底。 加入油,以3 分/120°C/速度 1爆香。 加入四季豆和鹽,以5 分 30 秒/Varoma/反轉/速度 小勺拌炒。趁熱享用。