清炒四季豆 蔬食 20年5月16日 官方 取消关注 关注 私信 食材 3 瓣 蒜头 10 克 油 400 克 四季豆, 去头尾去筋,切段 ¼ 茶匙 盐 做法 将蒜头放入主锅,以5 秒/速度 5切碎,用刮刀棒将材料刮至主锅底。 加入油,以3 分/120°C/速度 1爆香。 加入四季豆和盐,以5 分 30 秒/Varoma/反转/速度 小勺拌炒。趁热享用。