青醬鮮蝦燉飯

食材

  • 15 克蒜頭
  • 60 克洋蔥,切塊(約3公分)
  • 30 克奶油
  • 150 克草蝦仁,開背去腸泥
  • 100 克義大利米(如:Carnaroli, Arborio),烹煮時間約16-18分鐘
  • 80 克新鮮綜合菇類,切丁(約1公分)
  • 250 克高湯
  • ¼ 茶匙黑胡椒粗粒
  • 50 克青醬(市售或自製)
  • 5 克帕瑪森起士,依個人口味調整

做法

  1. 將蒜頭和洋蔥放入主鍋,以3秒/速度5 切碎,利用刮刀棒將材料刮至主鍋底。
  2. 加入奶油,以5分/120°C/速度小勺 爆香。
  3. 加入蝦仁,以5分/120°C/速度小勺 拌炒,將蝦仁取出備用。
  4. 加入義大利米和綜合菇類,以3分/100°C/反轉/速度小勺 拌炒。
  5. 加入高湯和黑胡椒粒,不需蓋上量杯,以15分/100°C/反轉/速度小勺 拌炒,加入青醬,利用刮刀棒拌勻,取出盛入盤內,擺上蝦仁、灑上帕瑪森起士,趁熱享用。
主食

蝦仁時蔬糙米飯

2020-5-16 11:06:48

主食雞鴨禽類

綠咖喱雞燉飯

2020-5-16 11:11:49

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