海鮮鍋巴飯

食材

  • 400 克白米飯
  • 30 克香油
  • ¼ 茶匙鹽
  • 20 克蒜頭
  • 5 克姜
  • 10 克油
  • 30 克韓國辣椒醬
  • 50 克米酒
  • 150 克花枝,切圈(約1公分)
  • 150 克草蝦仁,去腸泥
  • 100 克洋蔥,切絲
  • 40 克韓式泡菜
  • 1 茶匙太白粉,先與1大匙水調勻

做法

  1. 將烤箱預熱至250°C。
  2. 將白飯、香油和鹽放入主鍋,以10秒/速度2.5 攪拌,將白飯取出分為8份(每份約50克),在鋪有烘焙紙的烤盤上放上圓形切模( Ø約10公分),放入拌好的香油飯攤平,完成8個後,放入烤箱以250°C烤15分鐘,翻面再烤10分鐘。
  3. 將蒜頭和姜放入主鍋,以3秒/速度5 切碎,利用刮刀棒將材料刮至主鍋底。
  4. 加入油,以3分/120°C/速度0.5 爆香。
  5. 加入韓國辣椒醬和米酒,以3分/100°C/速度0.5 拌炒。
  6. 加入花枝、草蝦仁和洋蔥,以4分/100°C/反轉/速度小勺 拌炒。
  7. 加入韓式泡菜和太白粉水,不需蓋上量杯,以1分/100°C/反轉/速度1 拌炒,將海鮮淋醬取出,淋在烤好的鍋巴飯上,趁熱享用。
主食豬牛羊肉

韓式牛肉拌飯

2020-5-16 8:52:19

主食海鮮水產

散壽司便當

2020-5-16 8:56:12

0 條回復 A文章作者 M管理員
    暫無討論,說說你的看法吧
個人中心
搜索