蚝油芥蓝菜 小炒 蔬食 20年5月15日 官方 取消关注 关注 私信 食材 15 克蒜头 15 克油 150 克芥蓝菜,切段(约5公分) 10 克蚝油 做法 将蒜头放入主锅,以3秒/速度5切碎,利用刮刀棒将材料刮至主锅底。 加入油,以3分/120°C/速度1爆香。 加入芥蓝菜,以5分/100°C/反转/速度小勺拌炒。 加入蚝油,以1分/100°C/反转/速度小勺拌炒,即可享用。