雞肉馬鈴薯熱色拉

食材

  • 80 克 橄欖油
  • 1 ½ 茶匙 甜紅辣椒粉
  • 4 茶匙 鹽
  • 2 小撮 黑胡椒粉
  • 1 ½ 茶匙 香蒜粉
  • 1 茶匙 乾燥百里香
  • 1 小撮 紅辣椒粉
  • 1 茶匙 香菜籽粉
  • 1 茶匙 乾燥歐芹
  • 800 克 任何雞胸肉 ,切片(2厘米)
  • 500 克 水
  • 650 克 馬鈴薯 ,去皮切塊(2厘米)
  • 3 茶匙 酒醋
  • 1 茶匙 糖 (可選的)
  • 1 茶匙 乾燥羅勒
  • 200 克 小番茄 ,一切二
  • 60 – 80 克 芝麻菜

做法

  1. 將橄欖油、甜紅辣椒粉、2茶匙鹽、黑胡椒粉、香蒜粉和乾燥百里香放入主鍋,以20 秒/速度 8混合。取出3湯匙放入小碗備用。
  2. 在主鍋內加入紅辣椒粉、香菜籽粉和乾燥歐芹,以5 秒/速度 3攪拌。
  3. 加入切片的雞胸肉,以10 秒/反轉/速度 1攪拌。放入碗內腌制15分鐘。(這個時間可以進行馬鈴薯的製作。)
  4. 將水和剩下的2茶匙鹽放入主鍋,置入網鍋,在網鍋內稱出馬鈴薯,架上蒸鍋,將腌制過的雞肉分別放在蒸鍋和蒸盤上,蓋上蒸鍋蓋,以20 分/Varoma/速度 1蒸煮。
  5. 取下蒸鍋組,並利用刮刀棒輔助將網鍋取出,將馬鈴薯盛盤,倒出主鍋內的湯汁備用。
  6. 將預留的混合香料油、酒醋、乾燥羅勒和100克預留的湯汁放入主鍋,以3 秒/速度 3混合。
  7. 在盛有馬鈴薯的盤內加入小番茄和芝麻菜,淋上色拉醬。用刮刀棒輕輕的攪拌混合,雞肉搭配熱馬鈴薯色拉享用。

小貼士

  • 用這種新鮮又色彩豐富的菜做一個簡單的晚餐,又快又好,並且可以根據您的喜好調整香草,調料和色拉用綠葉蔬菜。這道餐食也適用於冷食、野餐或自助餐 – 只需要在食用前加入色拉用綠葉蔬菜(見要訣)。
  • 這道色拉也可以冷食。淋了醬汁的馬鈴薯色拉放涼後,可放入冰箱冷藏。上桌前再加入小番茄,芝麻菜和雞肉,輕輕攪拌即可。
    – 如果是很乾凈的小(嫩)馬鈴薯,可以不用去皮。
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