鸡肉马铃薯热色拉

食材

  • 80 克 橄榄油
  • 1 ½ 茶匙 甜红辣椒粉
  • 4 茶匙 盐
  • 2 小撮 黑胡椒粉
  • 1 ½ 茶匙 香蒜粉
  • 1 茶匙 干燥百里香
  • 1 小撮 红辣椒粉
  • 1 茶匙 香菜籽粉
  • 1 茶匙 干燥欧芹
  • 800 克 任何鸡胸肉 ,切片(2厘米)
  • 500 克 水
  • 650 克 马铃薯 ,去皮切块(2厘米)
  • 3 茶匙 酒醋
  • 1 茶匙 糖 (可选的)
  • 1 茶匙 干燥罗勒
  • 200 克 小番茄 ,一切二
  • 60 – 80 克 芝麻菜

做法

  1. 将橄榄油、甜红辣椒粉、2茶匙盐、黑胡椒粉、香蒜粉和干燥百里香放入主锅,以20 秒/速度 8混合。取出3汤匙放入小碗备用。
  2. 在主锅内加入红辣椒粉、香菜籽粉和干燥欧芹,以5 秒/速度 3搅拌。
  3. 加入切片的鸡胸肉,以10 秒/反转/速度 1搅拌。放入碗内腌制15分钟。(这个时间可以进行马铃薯的制作。)
  4. 将水和剩下的2茶匙盐放入主锅,置入网锅,在网锅内称出马铃薯,架上蒸锅,将腌制过的鸡肉分别放在蒸锅和蒸盘上,盖上蒸锅盖,以20 分/Varoma/速度 1蒸煮。
  5. 取下蒸锅组,并利用刮刀棒辅助将网锅取出,将马铃薯盛盘,倒出主锅内的汤汁备用。
  6. 将预留的混合香料油、酒醋、干燥罗勒和100克预留的汤汁放入主锅,以3 秒/速度 3混合。
  7. 在盛有马铃薯的盘内加入小番茄和芝麻菜,淋上色拉酱。用刮刀棒轻轻的搅拌混合,鸡肉搭配热马铃薯色拉享用。

小贴士

  • 用这种新鲜又色彩丰富的菜做一个简单的晚餐,又快又好,并且可以根据您的喜好调整香草,调料和色拉用绿叶蔬菜。这道餐食也适用于冷食、野餐或自助餐 – 只需要在食用前加入色拉用绿叶蔬菜(见要诀)。
  • 这道色拉也可以冷食。淋了酱汁的马铃薯色拉放凉后,可放入冰箱冷藏。上桌前再加入小番茄,芝麻菜和鸡肉,轻轻搅拌即可。
    – 如果是很干净的小(嫩)马铃薯,可以不用去皮。
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