菠萝咕咾肉

食材

  • 220 克 猪肉块,去筋, 3×2厘米
  • ½ 颗 蛋
  • ¼ 茶匙 盐
  • 30 克 澄面
  • 适量 油炸用蔬菜油
  • 50 克 洋葱, 切块
  • 15 克 油
  • 4 茶匙 糖
  • 140 克 番茄酱
  • 20 克 柠檬汁
  • ½ 茶匙 老抽
  • 10 克 水
  • 20 克 红甜椒
  • 20 克 青椒
  • 80 克 新鲜菠萝, 切小块,2×2厘米

做法

  1. 将猪肉块、蛋液和盐放入大碗内搅拌,再加入澄面轻轻搅拌,将适量的油炸用油倒入平底锅内,加热至160°C左右,放入猪肉块,炸至金黄色取出沥干油分备用。
  2. 将洋葱和油放入主锅,以3 分/120°C/速度 1爆香。
  3. 加入糖、番茄酱、柠檬汁、老抽、水、红甜椒和青椒,以3 分/Varoma/反转/速度 1爆香
  4. 加入菠萝块和炸好的猪肉,以1 分/Varoma/反转/速度 1拌炒。即可享用。

 

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