食材
- 25 – 30 克橄欖油
- 170 – 200 克綜合香料蔬菜(爆香用) (如:洋蔥、紅蔥頭、青蔥和蒜苗),切塊(約2公分)
- 700 – 800 克綜合蔬菜(如:櫛瓜、紅蘿蔔、南瓜、地瓜、西洋芹),切塊
- 750 – 850 克水
- 1茶匙蔬菜高湯醬
或1蔬菜高湯塊(可用於0.5公升) - 1 茶匙鹽
做法
- 將橄欖油和綜合香料蔬菜放入主鍋,以高溫模式拌炒。
- 加入綜合蔬菜,以5秒/速度4切碎。
- 加入水、蔬菜高湯醬和鹽,以25分/100°C/速度2烹煮,並以調合/1分30秒調合,趁熱享用。
小貼士
- 可以撒上切碎香草、烤過的堅果或是淋上鮮奶油、初榨橄欖油作為裝飾。