食材
- 25 – 30 克橄榄油
- 170 – 200 克综合香料蔬菜(爆香用) (如:洋葱、红葱头、青葱和蒜苗),切块(约2公分)
- 700 – 800 克综合蔬菜(如:栉瓜、红萝卜、南瓜、地瓜、西洋芹),切块
- 750 – 850 克水
- 1茶匙蔬菜高汤酱
或1蔬菜高汤块(可用于0.5公升) - 1 茶匙盐
做法
- 将橄榄油和综合香料蔬菜放入主锅,以高温模式拌炒。
- 加入综合蔬菜,以5秒/速度4切碎。
- 加入水、蔬菜高汤酱和盐,以25分/100°C/速度2烹煮,并以调合/1分30秒调合,趁热享用。
小贴士
- 可以撒上切碎香草、烤过的坚果或是淋上鲜奶油、初榨橄榄油作为装饰。