炒五色蔬菜 蔬食 20年5月14日 官方 取消关注 关注 私信 食材 2 瓣 蒜头 20 克 油 100 克 青椒 ,切小块 100 克 黄甜椒 ,切小块 100 克 红甜椒 ,切小块 100 克 芹菜 ,切段 100 克 白花椰菜 ,切小朵 ½ 茶匙 胡椒粉 1 茶匙 盐 做法 将蒜头和油放入主锅,以5 秒/速度 5切碎,再以3 分/120°C/速度 1爆香。 加入青椒、黄椒、红椒、芹菜、白花椰菜、胡椒粉和盐,以6 分/120°C/反转/速度 1拌炒,趁热享用。