肉炒蒜薹

食材

  • 100 克 豬裡脊肉, 切絲
  • 1 茶匙 料酒
  • 20 克 油
  • 10 克 姜 ,切絲
  • 250 克 蒜薹 ,切段
  • 20 克 水
  • 10 克 老抽
  • ½ 茶匙 花椒粉 ,或自製花椒粉
  • ½ 茶匙 鹽

做法

  1. 拿一個碗放在主鍋蓋上稱出豬裡脊肉絲和料酒,混合去腥10分鐘,將碗放在一旁備用。
  2. 將油和薑絲放入主鍋,以3 分/120°C/速度 1爆香。
  3. 加入備好的肉絲,以5 秒/反轉/速度 3打散,再以4 分/120°C/反轉/速度 1拌炒。
  4. 加入蒜薹、水、老抽、花椒粉和鹽,以6 分/120°C/反轉/速度 1拌炒,趁熱享用。

小貼士

  • 蒜薹,常被誤寫作「蒜苔」。常見食用蔬菜,南北各地均有種植,是我國目前蔬菜冷藏業中貯量最大、貯期最長的蔬菜品種之一。
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0 條回復 A文章作者 M管理員
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