瑤柱蛋白炒飯

作者:官微

食材

  • 蛋白    2個
  • 油    20g
  • 新鮮瑤柱    5個
  • 玉米粒    20g
  • 西芹粒    20g

步驟

  1. 主鍋內倒入20g油,3分鐘/Varoma/速度1
  2. 插入胡蝶棒,設定3分半/Varoma/反轉小勺 ,蛋白液分三次倒入洞孔,每次間隔約1分鐘;
  3. 取出蝴蝶棒,再設定1分鐘/Varoma/反轉小勺
  4. 到這一步,蛋白就炒好了;
  5. 瑤柱撕小塊,和玉米粒一起放入鍋內,5分鐘/Varoma/ 反轉小勺,瑤柱會出水,溫度達到Varoma之後可以打開量杯蓋收汁,這樣炒出來的飯粒粒分明,喜歡軟爛一點的可以不開蓋;
  6. 放入西芹,2分鐘/Varoma/ 反轉小勺
  7. 倒入冷飯,30秒/Varoma/ 反轉小勺
  8. 搞定~
主食海鮮水產

蝦仁蛋炒飯

2020-3-31 8:57:00

主食豬牛羊肉

排骨板栗燜飯

2020-3-31 14:13:05

0 條回復 A文章作者 M管理員
    暫無討論,說說你的看法吧
個人中心
搜索