瑶柱蛋白炒饭

作者:官微

食材

  • 蛋白    2个
  • 油    20g
  • 新鲜瑶柱    5个
  • 玉米粒    20g
  • 西芹粒    20g

步骤

  1. 主锅内倒入20g油,3分钟/Varoma/速度1
  2. 插入胡蝶棒,设定3分半/Varoma/反转小勺 ,蛋白液分三次倒入洞孔,每次间隔约1分钟;
  3. 取出蝴蝶棒,再设定1分钟/Varoma/反转小勺
  4. 到这一步,蛋白就炒好了;
  5. 瑶柱撕小块,和玉米粒一起放入锅内,5分钟/Varoma/ 反转小勺,瑶柱会出水,温度达到Varoma之后可以打开量杯盖收汁,这样炒出来的饭粒粒分明,喜欢软烂一点的可以不开盖;
  6. 放入西芹,2分钟/Varoma/ 反转小勺
  7. 倒入冷饭,30秒/Varoma/ 反转小勺
  8. 搞定~
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