紫薯泥(6個月輔食)

食材

• 250 克 水
• 250 克 紫薯, 去皮切塊，1-2厘米

做法

1. 將水和紫薯放入主鍋，以20 分/100°C/速度 1烹煮。
2. 再以30 秒/速度 9攪打，依照需求使用，剩下部分放入含蓋製冰盒冰凍。

小貼士

• 紫薯的營養價值很高，做成紫薯泥給寶寶吃較有利於消化吸收。紫薯比番薯難消化，所以對消化系統挑戰更大，不適合於消化不良的寶寶。它有利於通便，但是吃多了也容易脹氣，所以建議寶寶少量餵食。