藕汁(6個月輔食)

食材

• 200 克 蓮藕, 切塊
• 300 克 水

做法

1. 將蓮藕放入主鍋，以5 秒/速度 5切碎。
2. 加入水，以15 分/100°C/速度 2烹煮，用細濾網過濾湯汁，放涼至室溫後即可餵食。

小貼士

• 蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，還有鞣質，有一定健脾止瀉作用，能增進食慾，促進消化，開胃等功效，但是由於蓮藕性寒、偏涼，給寶寶食用要適量。
• 過濾後的藕碎成人可以加少許糖拌食。
• 1歲以上的寶寶可在藕汁內加少許的糖調味食用。