藕汁(6个月辅食)

食材

• 200 克 莲藕, 切块
• 300 克 水

做法

1. 将莲藕放入主锅，以5 秒/速度 5切碎。
2. 加入水，以15 分/100°C/速度 2烹煮，用细滤网过滤汤汁，放凉至室温后即可喂食。

小贴士

• 莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，还有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃等功效，但是由于莲藕性寒、偏凉，给宝宝食用要适量。
• 过滤后的藕碎成人可以加少许糖拌食。
• 1岁以上的宝宝可在藕汁内加少许的糖调味食用。